“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“🜐🁕已经睡好了。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”
“🜐🁕是🅀🃞的，不过只有单双杠，攀爬墙，吊索这样的简易器材。”
“已经⛪🝎足够了，如果不是担心外面不安全，我更愿意🗎🚝🔙到海滨去🉅🄾🃈跑一会步。”
约🜐🁕纳斯换上了他在琉森队的球衣，穿了一🍽🍢双跑步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集装🙽箱改装成的简易住房，按照同心圆一共🗐排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网，铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网💃🏈，就能看到不远处的大海。
守夜的⛪🝎士兵们还在值🝞🌑守，休息的士兵们都🍽🍢还没有起床。
约🜐🁕纳斯活动着身体，来到了营地集装箱中间的一块训练场上。
东🜐🁕方传来一丝晨曦的光🃆🕟亮，天空非😶🅺常美，但是地上很肮脏。
在还没有发现石油之前，一切从简，所有的大型🎺🖋👆建设都要等发现石油之后才会☣展开。
约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着自己的身体，🗎🚝🔙马上就要世界杯了，他要☣保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案，他每天早🍽🍢上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。🃅🕗
这种科学的训练，🝰🎲当肌肉习惯之后，就🐚再也丢不🎺🖋👆下。一天不训练，就会觉得浑身难受。
当🜐🁕身体⛪🝎开始发热之后，他能感♃🅬觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健美肌肉男，但🎺🖋👆是当他的发育停🏭止以后，浑身的肌肉也逐🀰渐堆积了起来。
穿上🅀🃞衣服，🎨📤他依旧瘦，但是脱了衣😶🅺服，有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号，雇佣🎴兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的一排水管开始洗漱🕊🇺🝥。