松鹤延年功最大的功效就是通过特定的动作催🙐动气血调整平衡人体的🙕🏂五行之气，达到强身健体百病不生的目的。
这📉🙂门功夫真正入门后，还能以动功生出内气，练成内力🕫，最终达到延🙕🏂年益寿的目的。
颜旭自幼在老道的教导下修炼松鹤延年功，☘⛗可重生后的他记忆力是不错，但是悟性不高，所以口诀♛动作记得是一清二楚，甚至倒背如流，就是始终无法踏出关键的哪一步，生不出内气，练不成内力，这也是老道最终放弃传授他符咒之术的原因。
没有松鹤延年功内力调🞗🔓和内脏五气，冒然修炼左道之术，颜旭不一定能活到三十岁。
因为一直没有起到什么效果，所以在获得金手指后，颜旭就放弃修炼，此时重新捡起，是他想起松鹤延年功属于🍸🌹内家拳的一种，就算练不出内力，作为外功的鹤形，依然能够起到搬运气血舒展筋骨的作用。
果不其然，练了几遍后，颜旭感到原本僵硬的筋骨逐渐松动了一些，僵硬的地方开始发热，这是气♛血还不够通畅的原因。
颜旭心中一动，游戏中升🝞级加点能够影响到现🙐实，那么现实是否能够影响到游戏？
咬了咬牙，颜旭决定尝试一下，反正是吃到自己肚子里，不算浪费，于是把小还丹拿了出🗭来。
本来🍜他☺是想把小还丹留在游戏中，等狗蛋找到内功🗛🜘后用来提升内功等级的，可为了证实自己刚刚的猜想，他打算在外面直接服用。
并没有像传说中那样入口即化，这是小还丹，又不是🛓冰淇淋，而是吃下去一会后小腹热热的，鼓鼓♛的，还面红心跳。
颜旭再次练起鹤形，这次气血显然加快了许多，一🗛🜘丝丝热流随着鹤形优雅舒展的动作遍布全身，小腹的热胀感有所降低，但是并没有停止。
随📉🙂着丝丝热流越来越多，最终融为一股，冲入熟记🗛🜘脑海中却始终没有什么概念的经脉里，颜旭顿时一🜍🀶🁔喜，知道自己终于练出了内力。
虽然一直没有感受到经脉的存在，但是经脉图一直牢牢记在脑🍖海中，而这个月不断耗费心神玩游戏，让颜旭的精神力不知🄽🃆🕦不🉇🅊觉灵动了许多，稳稳控制住热流按照经脉的途径运转着。
完📉🙂成九个小周天搬运后，颜旭动作没停，转而练起了铁布衫。
铁布衫并不是什么高深🞗🔓的功夫，练就一口内☘⛗气，然后不断捶打肉身，直到形成肌肉记忆，受到攻击时肌肉自动紧绷降低伤害，只要🏖🚃🐪这口气不散，很是耐揍，就算挨刀子都能多挨两刀。
如果光是如此，这只能叫硬气功，铁🎂布衫除了搭配🗛🜘的药浴跟🗫药油，最重要的是一套催动气血淬炼皮肉的法门，这才是铁布衫的核心所在，真练成了，如同铁衣罩体般刀枪不入。
所以趁着气血还未消退，颜旭按照铁🎂布衫的法门催动气血淬炼起🃉皮肉，并且牢牢记住这种感觉，现在他就一颗小还丹，肯定要利益最大化。
等到小腹的热气消退，强烈的饥饿感让颜旭顾不得许🛓多，把中🍖午剩的饭吃了个干净，这还不够，控制狗蛋杀了一只羊，直接烤了。