希尔🗝🜣🄀金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助🍂🅍🅏她训练📑🚈。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给🚆🚆🚆自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成🇲🜝🃊,还得继续练习。
体能该如何分布♅🆃🌹,出了问题该如何调整、灵活运🚆用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,♅🆃🌹距离全国体操锦标赛也只有一个月🞤🖅。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项📉😾目也按全🞤🖅锦赛🏵🞘🔟规则做出相应改动。
肖亮教练📑让她做准备,他还在努力,让她📉😾不要放弃。🔳🄬🀥
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要🍂🅍🅏准备，万一有个万一呢？
就像她从📑来没想过这么快参加世界杯,机会却📈😵突然降临。
自己安排📑训🛍🛄🙹练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备🝠🌟🀘比赛,闻夏平🄅🞛日抓得够🖋👁🅺紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之🛍🛄🙹后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得🜊🀝♜很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都📧难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头💕👭🌃来,闻夏发🗘现她已经很长📧很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休♅🆃🌹闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器🁛🆞🐪一个频道一个频道浏览。