第二天早🏅🗯上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来🉇🅍🅐的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽👱🌫🂁又♭在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪🚉👣言先和🏅🗯呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是🃩外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副🝋不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不♭影响🜪🅁，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很🙾🐀主动的教汪言热身小🔷🅍技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就只😌⛣是活动一下筋📌🙛骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑☭关节。”
宫白羽蹲🏅🗯在草坪上左右压腿，那🟐🜏🁍两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看，🟐🜏🁍省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。