第二百章传授太极拳
“好了好了，🄯🁇一切依🎚👦你们🎤便是。”被众人吵闹得无法的张三丰最后终于同意了。
众人会心一笑，让张三丰气得牙痒痒，宋青书见状生怕‘神仙打架，凡人遭殃’，自己最后被殃及池鱼，于是连忙转换话题道，“太师傅不是说现在要传给我们‘太极拳’，‘太极剑’吗？我看这个时候三师叔应该也醒了，我们🄢还是去看看吧，正好赶上太师傅传功。”
“也好，走吧，走吧。”莫声谷道。说着🆋🍾🍰当先抢着跑了出🞟去。🛱
来到俞岱岩休息的静室之中，果然俞岱岩已经🌟🀙☹醒了，看到众人进来以后，微微一笑，显然因为有了治愈的希望，现在🈙⚕的俞岱岩心情十分不错。
看到俞岱岩的样子，众人也为他感到由衷的高兴，毕竟能够熬到苦尽甘来的这一天也🕆是不容易。
莫🁢🙷声谷最是沉不住气，寒暄了几句，就将刚刚的事情告诉了俞岱岩，然后迫不及待的唆使着众人。
“好了，你呀都这么大的人了，还是如此沉不住气。”张三丰见状又好气又好笑的摇了摇头道，“走吧，到小院中，今天我先将🄌‘太极拳’传给你们。”
来到小🅳院，张三丰站在中央，其他人静立一旁，一边全神贯注的注视着张三丰的动作，一边听🔶着他的讲诉。
“你们看好，我先完完整整的打一遍太极拳♸🍎。”张三丰对着众人道。
然后，静立庭院之中，张三丰正腰、收颚、直背、垂肩，给人一种飘然腾云之意境。慢慢的张三丰动了，但见他双腿微微分开。双手缓缓抬起，左臂半环，掌与面对成阴掌🅰，右掌翻过成阳掌......
一边打着太极拳，张三丰一边给众人介绍道。“起手势，右揽雀尾，左单边,提手,白鹤亮翅,搂膝拗步,撇身捶,捋挤式,进步🄧⛢搬拦捶,如封似闭,开合手,右单鞭,肘底捶,转身推掌,玉女穿梭,右左蹬脚,掩手肱捶,野马分鬃,云手,独立打虎,右分脚,＂shuang feng＂贯耳,左分脚,转身拍脚,进步栽捶,斜飞式,单🛋🚴鞭下势,金鸡独立,退步穿掌,虚步压掌,独立托掌,马步靠,转身大捋,歇步擒打,穿掌下势,上步七星,退步跨虎，转身摆莲,弯弓射虎,左揽雀尾,十字手,收势。”
太极拳本来并不复杂，张三丰为了众人🚬🖠能够看得更加清楚，又故意将姿式演得特别缓慢。再加上众人📴🟈🛏的资质皆是不凡。一套太极拳打下来，众人基本上已经了然于胸了，当然这只是对于大体上的动作，至于细节方面那就有待商榷了，不过不用着急，不是还有张三丰这个太极拳的创始人在这里嘛。
师者。所以传道授业解惑也。张三丰作为众人的师长自然🞟要言传🆓🏋😣身教。刚刚是身教，接下来的便是🚛🔂♙言传。
只听张三丰道，“太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。诀窍要领在于虚领顶劲🄌，含胸拔背、沉肩垂肘，手眼相应，意体相随，意气相合。动静结合。”
说完之🅳后，张三丰含笑着看着众人，问道🆋🍾🍰，“刚刚看了我打的太极拳你们懂了几成？”
看着众人不说话，张🎚👦三丰🎤直接指定宋远桥🆋🍾🍰道，“你是大师兄，就从你开始。”
“弟子🅳愚🕖钝，🄯🁇只领悟了八成。”宋远桥沉声道。