拉力器若干个……

    健身知识黎衍知道得不少,毕竟以前也曾有过一身漂亮又匀称的肌肉。无奈现在他没了🌡🀤双腿,很多动作都做不了,有氧运动更是困难重重,减脂无望,只能靠无氧运动来增肌。

    黎衍没穿假肢,转着轮椅去到客厅双杠处,双手撑着两边双杠把自己的身体吊在半空,失去双腿的重量,这个动作💎🐬对他来说居然很轻松🗡🝍🉵。他试着弯曲手臂,让身体下沉,再提起,上上下下做了几组后,终于感觉到吃力。

    ——说明有用!

    他又试着🀥抬起下半身,把身体与地面平行,只靠双手垂直撑在双杠上,绷紧腹部,匀速呼🅥🈮吸,坚持了没几秒,手臂就卸了力,几乎无法再荡回轮椅,🏉😌⛦干脆任凭身子慢慢往下坠,直到屁股落到地上。

    黎衍转过身,双手撑地🚍💆🏤挪了♉🆨两步,左手按着轮椅椅面,右手往地上一撑,把身子挪上轮椅,累得气喘吁吁。

    先这么练吧,每天练一个小时,应该🔍⚻会🕿🏔🙯有效果,他想。

    ——

    周俏上着🀥班,完全不知道家里的黎先生每天都在捣鼓什么,依旧细心地🅓🆌为他准🞑📞备三餐,天天煮一大锅米饭,生怕饿着他。

    跨年夜那天,商🕌场延长营业时间,晚上11点才打烊。

    周俏上了两个全天班,简直身心俱疲。

    临近下班,商场里的顾客已经很少,她抽空去了服🞙务台旁的服装修改🗇处,高大姐戴着老花眼镜🖎👞在那儿玩手机,周俏问:“高姐,我的裤子好了吗?”

    “好📴了。”高姐把一条黑色裤子拿给周🕿🏔🙯俏,“你也太倒霉了,这什么顾客啊,胖成那样,185的裤子都能撑裂。你看看,基本看不出来了吧?”

    说到这事儿周俏就无语。

    午的时候,专柜里来了一对母子说要买男裤,儿子二十多岁,长得🞨🖯🖋特别🅓🆌胖,dy有些犹🌡🀤豫,拿了这条裤子给他试,试完后他说不喜欢,红着脸把裤子往dy手里一塞就要走。

    dy没发现异常,周俏却听到儿子悄悄和母亲说“……裂了……撑破了……”这么几句话。她赶紧去检查dy手里那条裤子😃,发现臀部的缝合线果然裂开了一个口子,周俏追出🅘专柜,拦住那对母子把裤子给他们看,结果人家死活不承认。

    女人尖声叫道🈴:“你有监控吗?有证据吗?你怎么证明这裤子🐭是我🞨🖯🖋儿子弄破的?”

    dy也跑了过来,周俏着急地说:“我🕿🏔🙯们拿给你的时候绝对是好的!”