段一白今天早训是第一个🂤🐯到的,来的时候体育馆的大门还没开，幸🝭🎛👮好保洁阿姨路过，认得他的脸,给段一白开了门。
馆里就这会儿味道最好闻🂤🐯，每次校工打扫干净之后，都会搬梯子来，爬到棚子边上的小窗户,⛧放上两盒空气清新剂。
一日之计在于晨这句话,用在篮球队队员身上再合适不过了,因为你只要来晚🗇🙟一点，就只有汗臭味可以闻了。
段一白🕇没提前热身，把背包甩到长椅上，自己双手托着脑袋直接躺在了地板上。起得有点儿早，再一放松下来又有🛄🙲些困了，加上空气好闻🗧🝽一些，就闭上了眼睛。
宿舍里其实还挺整齐挺干净的，但毕竟长期有人住着，流通还是没有体育馆好的，所📐🙾以这一天段一白是被教练踩醒的。
“诶，🕇地上这🎤个,醒醒！”赵辉把脚放在段一白的肩膀♗🈦🀢上碾了几下。
“什么味儿……痛痛📹痛！”段一白醒了,“啊,辉哥啊。早。”
显然段一白还不太清醒🚛🔂,完全不记得自己刚才脱口而出说了什么，就看见赵辉脸色迅速黑🝙🛦了下去，后面的队员们看样子🅔憋笑也憋的很辛苦，鼻孔放大,上下嘴唇贴紧，下巴也皱出了一团‘毛线’。
等到🎥段一白站起来的时候，赵辉脸色🙮🍲🌅也恢复得差不多了。
“今天早训完，你们都去吃饭，没课的最好也别睡觉🕄，睡也别睡太死，保持好状态。”赵辉边走边说，“一会儿再做一次素质测试，让肌肉活起来。”🁒🅒🅿
“知道了！”队员们齐声说着。
“段一白。”
“到！”
“别贫，一会儿你和我一🂤🐯起统计，⚓🐺最后在测。”
段一白答应地很痛快：“好嘞辉哥！”
还是那老几样，每次测试变化都不大，左右手摸高啊、双手🏦🜕摸高、肺活量、心率什么的，有很多还是和体检🁈🃵🜊项目重合。今年就多了一个协调性的组合动作计时。
手脚同时动作，触摸脚部时脚掌必须离地，一组动作的内容分四🈔个部分，第一部分体前右手摸左脚，第二部分体前左手摸右脚，第三部分体后右手摸左脚，第四体后左手摸右脚。
看起来容易做起来难。