纳兰青这🖎时已经恢复了严肃，📪再次从李从心手中接过🜯🅦登记表，抱歉的一笑道：“对不起的，我刚才认错了。既然你是来学武的，那么我们也不要耽误时间了，我这就给你讲解一下我们纳兰武馆精英班教授的功夫。”
纳兰青的表情严肃认真，一副公事公办的样子，如果不是见到他不👯时颤抖的肩膀，李从心真的相信那个“怂”的梗已经过去了。
不过看在对方忍笑忍得很辛苦的份上，李从心也不去🜯🅦点破，就让他继续憋🅣🈕♶着去吧。
一⛌边强忍着笑，纳兰青道：“我们纳兰武馆精英班传授给学员的功夫是潭腿，作为一个华人，想来你肯定听过说‘南拳北腿’这个💘词，其中‘北腿’指的就是潭腿。”
“与许多国🙹🏗术一样，潭腿在传承过程中也分为数个流派，而我们纳兰武馆所传授的，则是最为正宗的😴🅢🈓😴🅢🈓少林十二路潭腿。”
说起正事，纳兰🙫青终于化解了之前强憋着的笑意，而李从心也🏚🚧认真的聆听起来🐷🄢⚵。
“潭腿始创于北宋，是山东临清🀪⛍🙈龙潭寺的绝技，顾名潭腿。其特点是朴实工整，左右对称，气势连贯，🅇🄞⚓威力强大。”
“⛌当然，那时节的潭腿虽强，却也并非尽善尽美。🐘”
“原本的潭🙹🏗腿只有十路，在两宋时期，谭腿一直是一种优点缺点都非常鲜明的功夫，一直到了明🙘朝正德年间才得到了改观。”
说到这里，纳兰青负手而立，📪目光透过窗户望向东方的天际，仿佛在与古代先贤神交，逼格直冲天际：
“明朝正德年间少林寺相济禅师拜访龙潭寺，与龙潭寺跃空大师一起，将🅣🈕♶少林罗汉拳与龙潭寺⚸🖊的潭腿相结合，在原本潭腿的基础上融合了罗汉拳🙎优点，弥补了原本出腿时下盘不稳的缺点，又增加了一些手上攻击的手段，这才有了现在的少林十二路潭腿。”
收回目光，纳兰青继续说道：“潭腿的渊源就先说到这里🂎🍪，不过想要修炼潭腿，还要从最基础的腿法基础开始练起。也就是前踢，侧踢，后踢，下劈，勾踢，后旋踢，推踢等一些基础的腿法技巧。你们也先停一下，过来再复习一遍基础的知识。”
最后一句，纳兰青是对教室里其他人说的。
众人闻言各自停止了🏼自己的练习，向这边围拢过来，而纳兰青则开始细致耐心🐷🄢⚵的讲解起来基础腿法的特点与发力技巧。
………………
“卡路里、卡路里、🏼卡路……卡路里我的天敌！燃烧我的卡路里！……”
bg是李从心最大的作弊器，当然不能随便舍弃。正所谓练武强身，所以习武🐷🄢⚵也可以算作是体⚸🖊育锻炼中的一种，也在《卡路里》的增幅效果覆盖范围之内！
李从心在争得了纳兰青的🍰同意之后，果断🚲🗖开始放着音乐练武术，顿时感觉效果倍增，只是个下午的锻炼，就已经完成了新手入门最痛苦的拉筋环节，能够标准的完成所有腿法的基础踢击动作了。