第二天早🂭上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫🄆飞羽又在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫⛷🟃🚟飞羽点头：“白🃇羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自🄆家叫可能略显唐突，🙬叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表🙬情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？⚹🖖💩”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会是个很好的刺激。🇴”
那就练呗！
汪言🌲🃁🔲学着她热身，宫白羽🂽🔒⛫看🉑到后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米🂭的环🐊形跑道，🗪🞝🕈一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润🃇滑关节。”
宫白羽蹲在🂍草坪上🃣🙥🌢左右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看，省着🙬她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。