瞧着自家妃子那一副防🛂🙣🌏贼🛆🚋👶似🎾的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他扶着徐娉🌞⛳儿站起身：“下🎾次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是🐕⛔聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚👦过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“🛼⚊🏯皇🝄上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷🛂🙣🌏：“练完才能🛥休🈕息。”
言罢，他站在🜯🅦她🐕⛔的身前，长🎾臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道🌞⛳抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地🛼⚊🏯跟着打起了拳法🝎🍈。
陆🍣🌔辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法🛆🚋👶，🎾陆辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳🛆🚋👶法打了📬🝽一遍，扬起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？🆌🎋🏣”
“尚可。”陆辰渊面🁅无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，朕会不定时抽查。”