瞧着🀚☺自家妃子那一副🛕防贼似的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他🌒⚅扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只🔘能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额🙏🇱角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神🌷🃯🛕色松动，不🎶🕡由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然🌒⚅而陆辰渊却面色一冷：“练完才能休息。”🎶🕡
言罢，🔋⚪🔐他站在她的身前🗃😿，长臂一伸，摆好🕂📭姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟🕂📭在后头，一板一眼地跟着打起了拳🃔🗣🝟法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地🗶☟缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆🕕辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬🕂📭起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“🌒⚅尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，⚃朕会不定时抽查。”