200个俯卧撑对于普通的士兵来说都不是什么极限的事情，不过这并不仅仅🌌是测试200个俯卧撑的事情，俯卧撑结束之后，就是仰卧起坐。
江彦海第一个完成了俯卧撑，刚刚帮他们提🏵🞙过来装备的士兵立刻走过来帮江彦海压住了腿。江🖘💷彦海直💱🕦接开始第二个仰卧起坐的项目。
200个仰卧起坐，江彦海依然是极限速度，其实这对他来说根本就不🍥🏙是什么负担，如果有人知道江彦海这一周的体能训练到底有多变态，那恐怕会吓坏的。
你见过一次性完成800个波比跳的吗？
完成那个训练项目的时候，江彦海甚至都不敢在他的🄱🁓战友面前，因为这成绩理论上来说就不是人可以完成的，更不要说一天完成的总数量了。
只有在红星辅助📉🙄引擎的帮助下，江彦😻🆤👠海才有可能做到，不然他的肌肉早就完🖗💭蛋了。
而虽然只有一周的时间，但是150的身体素质，完成这点训练量对江彦海来说已经是很🍭🙑轻松的事情了。
极限的速度完成了200个仰卧起坐之后，🏵🞙其他的士兵🏎😻🆥最快的仰卧起坐数🐯量才到了130左右。
江彦海🀟♨直接开💞💺始了蛙跳动作，100次蛙跳，200次杠铃，他都是极限速🖗💭度内完成的。
完成这些之后，江彦海的呼吸才微微有些急促，整体而🏎😻🆥言他的体能保持的还非常好。
做完这些之后，江彦🙫🍓海直接就背起行囊，开始📷了35公斤10公里武装越野。
10🃈🕴🍱公里武装越野，他们都有着固定的路线，江彦海新兵训练的时候也跑过，所以路线不会🁆🃣弄错。
背上行🀟♨囊之后，江彦海直接就冲了出😻🆤👠去，看着江彦海的速度，龚⚡💸箭深吸了一口气，这小子的优秀有点超过他的想象！
不仅仅是他的大脑，🙫🍓他的身体素质这也是极其变态，刚刚他在做那些体能训练项目的时候，龚箭都计时看了，即便是放到了整个四连，甚至整个铁拳团，那个完成速度恐怕都是前⛈😛三之列。
而现在这个跑步速度……就看他到底能不能坚持的下来了，毕竟35公斤的🖗💭武装越野跟徒步跑这些还真不一样🛜🝑。🆭💲🕳
而其他的那些观战的士兵都已经沉默了，大家都是同样训练出来的，这样🐯的🖗💭成绩到底意味着什么，他们都很清楚🆭💲🕳。
要知道新兵训练结束之后🍉🆑，这一🏽🟢🞳套体能训练项目，很多新兵都未必能够完成呢。
尤其是那些跟江彦海🙫🍓一批新兵出来的，此刻更加的直观，这家伙在新兵训🐯练的时候，成绩🍭🙑可是倒数的！